Network
Singkatnya, seseorang dengan gangguan insomnia kronis tidak dapat mempertahankan tidur terus menerus di malam hari karena sering terbangun, kebanyakan setiap 30 menit.
Penyebab gangguan ini termasuk faktor perilaku atau segala jenis kondisi mental atau medis kronis
2. Mendengkur
Itu termasuk dalam gangguan pernapasan terkait tidur yang biasa ditemukan pada individu paruh baya, dan dianggap sebagai faktor risiko gangguan tidur lain yang disebut apnea tidur obstruktif.
Meskipun setiap orang mendengkur beberapa kali selama tidur, itu menjadi masalah ketika pendengkur mengalami tersedak, tidur yang tidak menyegarkan, kelelahan di siang hari, terbangun berulang kali atau perubahan kepribadian.
Faktor umum yang bertanggung jawab untuk mendengkur termasuk obesitas, alkohol, penggunaan obat-obatan atau genetik.
3. Gangguan Tidur Kerja Shift
Hal ini terkait dengan gangguan tidur-bangun ritme sirkadian.
Gangguan tidur shift kerja terutama dipicu pada individu yang melakukan shift malam.
Kondisi ini disebabkan oleh misalignment sirkadian atau katakanlah, gangguan pada siklus tidur-bangun yang mengakibatkan kantuk berlebihan atau insomnia.
