Network
POTENSI BISNIS - Menjaga metabolisme tubuh sangatlah penting untuk menjaga kondisi kesehatan terutama menurunkan berat badan dan mempertahankannya.
Namun, beberapa kesalahan gaya hidup yang umum dapat memperlambat metabolisme Anda.
Secara teratur, kebiasaan ini dapat mempersulit penurunan berat badan dan bahkan membuat Anda lebih rentan untuk menambah berat badan.
Baca Juga: Sering Alami Kram Otot? Kenali 7 Gejala dan Tanda Hal Ini Hilang dari Tubuh
Dikutip dari Healthline, berikut 6 kesalahan gaya hidup yang bisa memperlambat metabolisme Anda, di antaranya:
1. Makan Terlalu Sedikit Kalori
Makan terlalu sedikit kalori dapat menyebabkan penurunan besar dalam metabolisme.
Meskipun defisit kalori diperlukan untuk menurunkan berat badan, itu bisa menjadi kontraproduktif jika asupan kalori Anda turun terlalu rendah.
Baca Juga: 5 Efek Komsumsi Makanan Cepat Saji: Satu di Antaranya Pengaruhi Fungsi Otak
