Dapat Mencegah Penyakit Jantung, Simak! 5 Manfaat Ikan Laut Bagi Kesehatan

- 8 Juni 2021, 13:39 WIB
Ilustrasi ikan laut.
Ilustrasi ikan laut. /Viera/ragamindonesia.com

POTENSI BISNIS – Berikut ini merupakan lima manfaat ikan laut bagi kesehatan, di antaranya bisa mencegah penyakit jantung menjaga kesehatan otak.

Ikan adalah makanan yang memiliki sumber protein yang tinggi. Bahkan sebagian orang Indonesia mengatakan jika ikan adalah makanan pintar.

Hal tersebut disebabkan karena ikan memiliki kandungan omega 3 yang dapat meningkatkan pertumbuhan dan perkembangan otak.

Baca Juga: Ini Lima Manfaat Yang Belum Orang Ketahui dari Tempe

Selain itu ikan mengandung mineral dan lemak sehat yang memiliki banyak manfaat bagi tubuh dan kesehatan.

Dibanding dengan ikan air tawar, kandungan dan manfaat ikan laut jauh lebih banyak.

Jika ingin mendapatkan manfaat dari ikan laut tersebut, kita harus mengkonsumsinya secara teratur.

Dikutip Potensibisnis.com dari YouTube Herbal TV yang diunggah pada 14 Desember 2018. Berikut manfaat ikan laut bagi kesehatan.

  1. Mencegah penyakit jantung

Ikan laut memiliki kandungan protein yang lebih tinggi dan kadar kolesterol yang lebih rendah dibandingkan dengan daging mentah.

Halaman:

Editor: Babah Pram

Sumber: Youtube Herbal TV


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Pemilu di Daerah

x