Hindari Gaya Hidup Kurang Sehat, Berikut 6 Kesalahan Bisa Memperlambat Metabolisme Tubuh

Bahkan latihan kekuatan dalam jumlah minimal tampaknya meningkatkan pengeluaran energi.

Sebaliknya, tidak melakukan latihan kekuatan dapat menyebabkan tingkat metabolisme Anda menurun, terutama selama penurunan berat badan dan penuaan.

Sebagai informasi, perilaku gaya hidup yang buruk
akan memperlambat metabolisme Anda sehingga dapat menyebabkan penambahan berat badan dari waktu ke waktu.

Yang terbaik adalah menghindari atau meminimalkannya sebanyak mungkin.

Lakukanlah, banyak aktivitas sederhana untuk bisa meningkatkan metabolisme Anda dan membantu Anda menurunkan berat badan.***