Network
POTENSI BISNIS - Makanan fermentasi telah lama menjadi bagian dari banyak masakan tradisional di seluruh dunia.
Baru-baru ini makanan fermentasi menghidupkan kembali minat banyak orang karena potensi manfaat kesehatannya.
Meskipun ada sedikit penelitian ilmiah tentang makanan fermentasi (seperti yang sering terjadi pada makanan apa pun), banyak orang mengonsumsi produk tersebut untuk membantu pencernaan dan meningkatkan pertahanan alami tubuh.
Baca Juga: Drama Ikatan Cinta: Reyna Kecewa, Elsa Putar Balikan Fakta hingga Andin Dihantui Rasa Penyesalan
Makanan yang diproses melalui fermentasi mengandung bakteri hidup, sehingga membantu menyeimbangkan mikroflora usus membuat bakteri baik di usus Anda berkembang.
Jika bakteri baik di usus Anda berkembang, itu meningkatkan pencernaan dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Hal tersebut dikutip PotensiBisnis.com dari laman Fabiosa, Minggu, 26 Juni 2022.
Berikut 6 makanan fermentasi yang baik untuk meningkatkan sistem pencernaan Anda, di antaranya:
1. Yoghurt
