Network
POTENSI BISNIS – Kolesterol adalah lemak yang diproduksi oleh tubuh, dan juga berasal dari makanan hewani.
Kolesterol membantu tubuh memproduksi vitamin D, sejumlah hormon, dan asam empedu untuk mencerna lemak.
Dalam kadar yang sesuai, ini sebenarnya dibutuhkan oleh tubuh dalam membantu membangun sel-sel baru agar tubuh bisa tetap berfungsi secara normal.
Selain itu, kolesterol juga dibutuhkan untuk proses pencernaan, produksi hormon, dan membentuk vitamin D.
Baca Juga: 3 Makanan Terbaik Dipercaya Bisa Mengurangi Kolesterol Tinggi
Namun, jika kadar kolesterol terlalu tinggi, maka hal tersebut berbahaya bagi tubuh karena akan menyebabkan berbagai penyakit dan komplikasi.
Organ hati secara alami menciptakan kolesterol. Gaya hidup dan faktor genetika dapat menyebabkan tubuh memproduksi terlalu banyak kolesterol, sehingga kondisi inilah yang dinamakan kolesterol tinggi.
Anda harus memperbaiki gaya hidup. Salah satunya dengan menjalani diet rendah kalori. Tujuannya, untuk mengontrol kadar kolesterol tetap normal.
Selain itu, ada beberapa makanan yang menjadi pantangan bagi penderita kolesterol.
Beberapa makanan ini lebih baik dihindari bagi penderita kolesterol karena dapat meningkatkan kadar kolesterol hingga dapat menyebabkan serangan jantung, stroke, dan penyakit jantung koroner.
