3 Manfaat Habiskan Waktu di Alam Bagi Kesehatan Mental Seseorang, Ternyata Begini Kata Studi

POTENSI BISNIS - Alam terbuka telah lama dipercaya sebagai penyembuh utama untuk menangani gangguan kesehatan.

Namun, pasalnya tidak sedikit orang malas beraktivitas di luar dan lebih banyak berada di dalam ruangan.

Menghirup udara segar dalam-dalam di luar ruangan terasa menyegarkan untuk pikiran. Oksigen memenuhi paru-paru, sinar matahari menerpa wajah, dan tubuh Anda menjadi rileks.

Baca Juga: Ditangkap Polisi, Aktor Epy Kusnandar 'Preman Pensiun' Positif Ganja

Menghabiskan waktu di alam, secara umum adalah kesempatan yang berharga untuk mendapatkan manfaat bagi kesehatan mental, emosional, dan fisik.

Maka dari itu, menghabiskan waktu di alam dapat membantu menghilangkan stres dan kecemasan, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, kreativitas, dan fokus, serta mengajari untuk lebih menghargai kehidupan.

Berikut 3 manfaat menghabiskan waktu di alam yang bisa memberikan manfaat kesehatan, tidak hanya untuk tubuh tetapi juga kesehatan mental, di antaranya:

1. Meningkatkan Kreativitas dan Konsentrasi

Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Environmental Psychology, para peneliti mengungkapkan, partisipan yang menghabiskan waktu di alam lebih kreatif dan menjadi pemecah masalah dibandingkan yang menghabiskan waktu di lingkungan perkotaan.

Baca Juga: Cinta Tanpa Karena 11 Mei 2024: Daniel Sumpah Serapah Usai Difitnah Ghani, Dipta Gencar Cari Bukti