Apakah Anda memiliki Kolesterol Tinggi? Waspada 4 Kebiasaan Sarapan Terburuk yang Harus Dihindari

POTENSI BISNIS - Kolesterol tinggi mungkin tampak tidak berbahaya, karena tidak ada tanda atau gejala, tetapi jika dibiarkan kondisi ini bisa berbahaya.

Menurut Centers for Disease Control, hingga 38 persen orang Amerika memiliki kolesterol tinggi, menempatkan mereka pada risiko penyakit jantung dan stroke.

Merokok, minum alkohol, makan makanan yang tidak sehat, dan gaya hidup yang tidak banyak bergerak dapat meningkatkan risiko kolesterol tinggi.

Baca Juga: Setelah Syuting Bareng Arya Saloka Lagi, Unggahan So Sweet Amanda Manopo Jadi Sorotan 

Salah satu cara mengontrol kolesterol, yaitu perubahan gaya hidup. Namun itu saja tidak cukup menurunkan kolesterol, dokter Anda mungkin merekomendasikan obat untuk menjaganya di zona aman.

Ahli diet menyarankan agar Anda menghindari empat kebiasaan sarapan terburuk ini jika memiliki kolesterol tinggi.

Sebagaimana dikutip PotensiBisnis.com dari laman Eat This, simak berikut ini 4 kebiasaan yang harus dihindari jika Anda memiliki kolesterol tinggi.

Baca Juga: Tak Ingin Reyna Jadi Taruhan, Andin Biarkan Rumah Tangga Nino dan Elsa Hancur, Mama Sarah Kecewa, Ikatan Cinta

1. Melewatkan sarapan