Network
POTENSI BISNIS - Dokter Ema Surya Pertiwi menjelaskan terdapat beberapa makanan yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.
Kolesterol sendiri merupakan lemak yang diproduksi secara alami oleh organ hati.
Sebenarnya kolesterol memiliki fungsi penting bagi tubuh dimana dibutuhkan untuk proses pencernaan, produksi hormon, dan membentuk vitamin D.
Baca Juga: Simak 6 Manfaat Asparagus untuk Kesehatan, Cocok untuk Diet dan ibu Hamil menurut dr Saddam Ismail
Namun, jika kadarnya melebihi batas normal kolesterol akan menumpuk di pembuluh darah.
"Penumpukan kolesterol itu bisa menyebabkan plak pada pembuluh darah yang meningkatkan risiko penyumbatan pembuluh darah, seperti penyakit stroke dan penyumbatan pada jantung" ujar dr. Ema Surya Pertiwi dikutip PotensiBisnis.com dari kanal YouTube Emasuperr dalam video yang diunggah pada 20 April 2022.
Berbagai cara dapat dilakukan untuk menurunkan kolesterol yakni menerapkan pola hidup yang sehat seperti olahraga teratur, tidak merokok, dan menghindari konsumsi makanan berlemak.
Selain itu, Anda juga bisa mengonsumsi beberapa makanan untuk membantu menurunkan kolesterol pada tubuh.
Berikut 7 makanan yang secara alami bisa membantu untuk menurunkan kolesterol menurut dr. Ema Surya Pertiwi.
