Network
POTENSI BISNIS - Selain daging buahnya, ternyata biji buah-buahan juga mempunyai beberapa manfaat untuk kesehatan tubuh.
Buah-buahan sangat baik dikonsumsi karena kaya akan vitamin dan mineral yang bermanfaat bagi kesehatan.
Maka dari itu, dokter menyarankan untuk mengonsumsi buah-buahan setiap hari.
Baca Juga: Amanda Manopo Kembali Syuting Sinetron Lagi, Lawan Mainnya Bukan Arya Saloka, tapi Aktor Tampan Ini
Berikut 5 biji buah-buahan yang harus Anda konsumsi dalam rutinitas makananmu, di antaranya:
1. Biji Alpukat
Beberapa penelitian telah membuktikan, biji alpukat adalah sumber yang kurang dimanfaatkan dan sangat bermanfaat bagi kesehatan jantung dan pembuluh darah.
Untuk memakannya, saat buah alpukat diiris, ambil bijinya dan kupas kulit cokelatnya sebelum dikeringkan.
Lalu masukkan bijinya ke dalam blender hingga menjadi bubuk yang bisa dijadikan tambahan untuk smoothie atau teh.
2. Biji Markisa
Markisa merupakan buah yang terkenal dengan rasanya yang lezat dan manfaatnya bagi kesehatan.
