Network
Hal ini akan berhasil jika dikonsumsi secara rutin dalam jangka waktu empat minggu berturut-turut.
Anda bisa menggunakan 3 Jari rimpang temulawak segar direbus dengan air panas dan dibuat menjadi wedang temulawak.
5. Alpukat
Alpukat kaya akan serat dan asam lemak tak jenuh tunggal, omega-3, maupun omega-6 yang mampu menurunkan kadar trigliserida maupun kolesterol darah tinggi.
Anda bisa mengonsumsi setengah sampai satu buah alpukat matang setiap hari, dimana bisa membantu menurunkan kadar kolesterol pada tubuh maupun menstabilkan tekanan darah.
6. Wortel
Wortel tidak hanya bagus untuk kesehatan mata, tapi juga tinggi akan alkaloid flavonoid protein maupun vitamin A, B, C dan beta-karoten serta asam lemak tak jenuh ganda.
Vitamin C pada wortel itu berfungsi sebagai antioksidan yang bisa melindungi kolesterol LDL dari proses oksidasi.
Anda bisa mengonsumsi lima buah wortel dibuat jus atau diambil airnya saja dan dikonsumsi setiap hari untuk membantu menurunkan kadar kolesterol pada tubuh
7. Rumput laut
