Network
POTENSI BISNIS - Menjaga kesehatan mental sama pentingnya dengan menjaga kesehatan fisik. Justru, kesehatan mental dapat memengaruhi kesehatan fisik secara keseluruhan.
Psikiater adalah dokter spesialis yang menangani gangguan mental. Melakukan konsultasi dengan psikiater adalah langkah penting untuk mendapatkan diagnosis yang tepat dan pengobatan yang efektif bagi orang yang mengalami gangguan mental.
Namun, banyak orang masih enggan untuk berkonsultasi dengan psikiater. Hal ini mungkin disebabkan oleh stigma negatif yang melekat pada gangguan mental, atau karena ketidaktahuan tentang kapan dan bagaimana cara mencari bantuan.
Oleh karena itu, penting untuk mengetahui kapan Anda harus ke psikiater untuk menjaga kesehatan mental. Berikut adalah beberapa tanda-tanda gangguan mental yang perlu diwaspadai:
Perubahan suasana hati yang ekstrem:
- Merasa sedih, cemas, atau marah yang berlebihan dan berkepanjangan.
- Kehilangan minat atau kesenangan pada aktivitas yang biasanya Anda sukai.
- Merasa mudah tersinggung atau marah.
Baca Juga: Harga Xiaomi Pad 6S, Cocok untuk Kamu yang Suka Nonton Film di NetFlix
- Kesulitan berkonsentrasi atau membuat keputusan.
- Merasa lelah dan tidak memiliki energi.
Perubahan pola tidur:
- Sulit tidur atau tidur terlalu lama.
- Sering terbangun di malam hari.
- Merasa lelah bahkan setelah tidur yang cukup.
- Perubahan pola makan:
- Kehilangan nafsu makan atau makan berlebihan.
- Penurunan atau kenaikan berat badan yang tidak terduga.
Perubahan perilaku:
