Network
POTENSI BISNIS - Simak cara baik mengatur kadar gula dalam darah, atau yang berisiko dan sedang mengatasi diabetes.
Maka perlu memperhatikan buah-buahan apa saja yang baik untuk kesehatan Anda.
Nah, bagi Anda yang tengah melakukan diet ketogenik tentunya sangat menyadari karbohidrat bertepung dan buah bisa yang bisa menyebabkan lonjakan glukosa dalam darah.
Baca Juga: Dampak Buruk jika Anda Terlalu Banyak Mengkonsumsi Vitamin C
Maka dari itu, berikut buah yang berkhasiat untuk menurunkan dan atau menjaga kadar gula darah, dikutip dari Camille Style:
1. Raspberry
Setengah cangkir raspberry (60 gram) mengandung sekitar tiga gram karbohidrat.
Raspberry memiliki mineral yang disebut mangan, diperlukan untuk kesehatan tulang dan kulit. Ini juga bisa membantu mengatur gula darah.
Baca Juga: 5 Cemilan Sehat yang Tidak Membuat Berat Badan Naik, Bisa Dikonsumsi Sebelum Tidur
