5 Cemilan Sehat yang Tidak Membuat Berat Badan Naik, Bisa Dikonsumsi Sebelum Tidur

POTENSI BISNIS - Berat badan kita sangat tergantung pada kebiasaan makan kita karena begitulah cara tubuh mendapatkan semua nutrisi penting, lemak dan protein.

Ketika diet kita mengandung karbohidrat dalam jumlah tinggi maka itu merusak program penurunan berat badan kita sampai batas tertentu.

Jadi, kita harus selalu memasukkan makanan sehat dalam rencana diet kita yang kaya akan serat, protein, dan lain-lain.

Baca Juga: Tak Disangka, Mencuci Piring Ternyata Mampu Meningkatkan Kesehatan dan Memperpanjang Umur, Ini Penjelasannya

Hal itulah mengapa makanan kita selalu dikemas dengan semua nutrisi penting. Tapi ini semua rusak ketika kita meningkatkan asupan karbohidrat dan gula dengan cemilan sebelum tidur.

Bahkan setelah makan dengan benar saat makan malam, terkadang kita mungkin merasa lapar.

Itu normal tapi ngemil sebelum tidur ini juga harus sehat yang akan meningkatkan metabolisme kita.

Simak berikut ini 5 cemilan sehat sebelum tidur yang bisa dinikmati tanpa takut berat badan naik, sebagaimana dikutip PotensiBisnis.com dari laman Pink Vila.

1. Pisang

Buah sehat ini adalah cemilan sebelum tidur yang baik untuk pencernaan yang cepat. Ini membantu dalam penurunan berat badan juga.