Network
2. Blackberry
Setengah cangkir blackberry (70 gram) mengandung sekitar empat gram karbohidrat.
Seperti semua beri, blackberry memberikan sejumlah manfaat kesehatan, antioksidan, vitamin, dan mineral.
Mereka anti-inflamasi dan memiliki sifat anti-mikroba.
3. Strawberry
Delapan buah strawberry berukuran sedang (100 gram) mengandung sekitar enam gram karbohidrat.
Baca Juga: Kembali Bermain Bersama Persib, I Made Wirawan Mengaku Sangat Senang
Strawberry diketahui dapat meningkatkan kolesterol HDL (baik), menurunkan tekanan darah, dan mencegah kanker.
Dikemas dengan vitamin, serat, dan antioksidan tingkat tinggi, yang dikenal sebagai polifenol, strawberry merupakan makanan bebas natrium, bebas lemak, bebas kolesterol, dan rendah kalori.
4. Kiwi
