Network
Satu buah kiwi berukuran sedang (70 gram) mengandung sekitar delapan gram karbohidrat. Kiwi kaya akan vitamin C dan serat makanan.
Baca Juga: TES PSIKOLOGI: Gambar Pertama Dilihat Ungkap Bayangan dalam Diri Anda
Buah dengan rasa asam tersebut, juga dapat mendukung kesehatan jantung, kesehatan pencernaan dan kekebalan tubuh.
5. Ceri
Setengah cangkir ceri (75 gram) mengandung sekitar delapan gram karbohidrat.
Ceri rendah kalori dan penuh dengan serat, vitamin, mineral, nutrisi, dan bahan lain yang baik untuk Anda, seperti kolin dan antioksidan.
Anda akan mendapatkan vitamin C, A dan K dengan setiap buah bertangkai panjang ini.
6. Blueberry
Setengah cangkir blueberry (75 gram) mengandung sekitar sembilan gram karbohidrat.
Seiring dengan manfaat kesehatan penting lainnya, blueberry kaya akan vitamin K, yang memainkan peran penting dalam meningkatkan kesehatan jantung dan kesehatan tulang.
