Network
POTENSI BISNIS - Banyak orang yang ingin membuat postur tubuhnya kelihatan langsing.
Hal tersebut biasanya dilakukan dengan cara diet, dengan tujuan untuk menurunkan berat badan.
Salah satu diet yang disarankan yaitu flexitarian diet. Dengan tetap menjaga pola makan vegetarian tanpa menghilangkan makanan nabati
Flexitarian merupakan kombinasi dari dua kata "fleksibel" dan "vegetarian", yang berarti bahwa pola makan di sini menggunakan pendekatan vegetarian yang lebih fleksibel dibanding dengan pola makan vegetarian atau vegan lainnya, dilansir Boldsky, Minggu, 28 Maret 2021.
Baca Juga: Suplemen Imunomodulator, Ariawan Eko: Jahe Merah dapat Melawan Infeksi Virus
Flexatarian bisa dikenal dengan diet semi-vegetarian, yang menekankan pada makan makanan nabati dan sesekali mengkonsumsi daging dalam jumlah yang sedang.
Perlu diketahui juga, makanan yang boleh dimakan untuk diet flexitarian ini adalah makanan yang kaya protein seperti kacang-kacangan, lentil, kedelai, dan tahu.
Untuk sayuran seperti kubis, kacang hijau, wortel, dan kembang kol. Sedangkan untuk buah-buahan yang disarankan adalah apel, jeruk, anggur, beri dan ceri.
Baca Juga: Ini Data Sementara Korban Ledakan di Kilang Minyak Balongan Indramayu
