Network
POTENSI BISNIS - Menjalani diet memang bukan perkara mudah. Rasa lapar yang kerap datang seringkali menjadi godaan terbesar yang berujung pada kegagalan diet.
Namun, tahukah Anda bahwa sebenarnya ada beberapa solusi untuk mengatasi rasa lapar tanpa takut diet gagal?
Berikut 5 solusi yang bisa Anda coba:
Baca Juga: Tabel KUR BRI April 2024: Pinjaman Rp 71 - Rp75 Juta dan Cara Pengajuan Online di kur.bri.co.id
1. Perbanyak Konsumsi Serat
Serat merupakan salah satu jenis zat gizi yang berperan penting dalam membantu Anda merasa kenyang lebih lama.
Oleh karena itu, diet yang ideal adalah dengan memperbanyak konsumsi makanan kaya serat seperti sayur, buah, dan kacang-kacangan.
2. Pilih Karbohidrat Kompleks
Karbohidrat kompleks membutuhkan waktu lebih lama untuk dicerna tubuh dibandingkan dengan karbohidrat sederhana.
