Simak Manfaat Diet Flexitarian bagi Kesehatan Tubuh, Cek di Sini Penjelasannya

2. Mengontrol Tekanan Darah

Baca Juga: 'Duarrrr' Allah Akbar, Ledakan Keras di Kilang Minyak Balongan, Jilatan Api Membumbung Tinggi

Diet flexitarian bisa membantu menstabilkan tingkat tekanan darah Anda. Tekanan darah tinggi (hipertensi) merupakan faktor risiko penyakit kardiovaskular.

Sebuah studi tahun 2020 yang diterbitkan dalam The British Journal of Nutrition menunjukkan tentang mengikuti diet flexitarian dapat menurunkan tingkat tekanan darah.

3. Menurunkan Berat Badan

Baca Juga: Hasil MotoGP Qatar 2021: Maverick Vinales Juara di Seri Pembuka, Rossi Tercecer Hanya Mampu Finis ke-13

Sebuah studi penelitian menemukan bahwa orang dewasa yang kelebihan berat badan yang diberi lima pola makan nabati yang berbeda seperti pola makan vegan, vegetarian, pesco-vegetarian, semi-vegetarian dan omnivora menunjukkan peningkatan yang signifikan dalam penurunan berat badan.

4. Mengobati Radang Usus

Dalam penelitian dijelaskan mengenai diet semi-vegetarian efektif dalam mencegah kekambuhan gejala pada pasien yang mempunyai penyakit radang usus.

Melalui diet semi-vegetarian juga, dapat digunakan sebagai pengobatan pendukung untuk pasien dengan penyakit Crohn.