Network
5. Mencegah Risiko Kanker
Dengan banyak mengkonsumsi buah, sayur, polong-polongan, biji-bijian, kacang-kacangan dan biji-bijian terbukti dapat mencegah kanker.
Studi menjelaskan mengenai diet semi-vegetarian 8 persen lebih kecil kemungkinannya untuk terkena kanker usus besar dibandingkan dengan non-vegetarian.
Itulah beberapa manfaat dari diet flexitarian untuk kesehatan tubuh.
Untuk diet flexitarian, Anda tidak disarankan disarankan untuk makan daging olahan seperti sosis, karbohidrat olahaan, makanan cepat saji, gula dan manisan.***
