Network
Latihan harian harus menjadi bagian dari rutinitas gaya hidup Anda.
Termasuk mereka dalam urusan sehari-hari dapat membantu Anda mendapatkan hasil yang lebih baik.
12. Hidrasi
Jangan lupa untuk tetap terhidrasi saat berolahraga. Selalu luangkan waktu istirahat untuk minum air putih yang cukup.
Ini akan membantu menghindari dehidrasi dan membantunya tetap aktif.***
