Network
POTENSI BISNIS – Olahraga merupakan kegiatan yang baik bagi kesehatan tubuh manusia, memilki pengaruh positif bagi kebugaran kondisi tubuh setiap individu.
Namun, di bulan Ramadhan ini banyak orang yang beranggapan olahraga ketika berpuasa dapat membuat rasa lelah, dan lapar serta haus karena energi di dalam tubuh banyak terkeluarkan ketika melakukan olahraga.
Lantas, bagaimana cara agar dapat berolahraga dengan baik ketika kewajiban bagi umat muslim mesti menjalani ibadah puasa kurang lebih selama 13 jam dalam sehari yang membuat tubuh tidak mendapatkan suplai makanan dan minuman?
Baca Juga: Klaim Kode Redeem FF Terbaru 17 April 2021, Buruan Tukarkan Kode Terbatas
Baca Juga: Persib Bandung Menang atas PSS di Leg 1 Semifinal Piala Menpora 2021, Robert Alberts Akui Melelahkan
Kali ini PotensiBisnis.com akan merangkum sejumlah tips yang mesti diperhatikan sebelum olahraga ketika menjalani puasa Ramadhan agar tubuh tetap sehat dan bugar dikutip dari PMJNews pada Sabtu, 17 April 2021:
1. Perhatikan waktu olahraga
Ketika akan berolahraga kita mesti memperhatikan waktu olahraga saat bulan Ramadhan. Ketika berpuasa, sangat tidak disarankan berolahraga di siang hari.
Thenational dan islamicity telah menjelaskan jika tidak dianjurkan melakukan olahraga ketika berpuasa.
