Network
POTENSI BISNIS – Puasa Ramadhan merupakan puasa wajib bagi umat Islam dan ibadah ini dilaksanakan selama sebulan penuh.
Bagi sebagian muslim puasa Ramadhan mungkin terasa ringan. Namun, bagi sebagian muslim lainnya, bisa jadi puasa ini berat untuk dijalani.
Mengingat perubahan aktivitas, seperti pola makan dan jam tidur, sebagian mungkin merasa kesulitan menjalani puasa pada hari pertama Ramadhan.
Baca Juga: 7 Hal yang Bisa Membatalkan Puasa Kata Buya Yahya, Satu di Antaranya Muntah
Pasalnya, butuh waktu bagi tubuh untuk menyesuaikan diri dan melakukan rutinitas baru.
Nah, bagi Anda yang baru berpuasa pertama kali seperti mualaf, atau hanya di bulan Ramadhan saja ada beberapa tips yang bisa dicoba.
Dikutip PitensiBisnis.com dari About Islam, berikut tips melewati puasa pertama di bulan Ramadhan:
- Mengatasi Rasa Haus
Sebagai orang akan ketakutan jika harus melewati hari pertama tanpa air untuk waktu yang lama, terutama cuaca panas yang terik. Namun, rasa haus yang Anda rasakan sebenarnya baik bagi tubuh untuk mengeluarkan racun hingga membakar kalori dari cadangan lemak.
Kecuali jika memiliki masalah kesehatan, yang mungkin menghalangi Anda untuk berpuasa. Selebihnya, puasa kering (tanpa air) di bulan Ramadhan sangatlah aman dan baik untuk tubuh.
