Network
Baca Juga: Simak! MUI Keluarkan Aturan Puasa bagi Penderita Covid-19
- Menjaga Niat untuk Menyenangkan Allah Azza wa Jalla
Menjaga niat untuk menyenangkan Allah Azza wa Jalla sangat penting untuk kesuksesan puasa bulan Ramadhan.
Usahakan agar puasa Anda hanya untuk Allah. Doakan agar Allah mempermudah dan juga menerima puasa yang kita kerjakan.
Bayangkan menjadi salah satu nikmat dari puasa adalah memasuki surga Rayyan, sehingga menambah semangat bagi kita saat berpuasa.
Bacalah tentang keutamaan puasa terutama dari hadits qudsi yang akan menyegarkan keimanan Anda dan memberi dorongan untuk mengatasi rasa lapar, haus, nafsu dan keinginan buruk lainnya.
- Atur Pola Makan Sehat
Ramadhan adalah tentang detoksifikasi pikiran, jiwa dan tubuh. Jadi, inilah saat yang tepat untuk menjauhi makanan tidak sehat sambil mencoba makan terbaik dan halal.
Hari dan minggu pertama Ramadhan biasanya paling sulit, karena tubuh Anda menyesuaikan diri dengan perubahan drastis.
Pada minggu kedua Anda biasanya akan merasa lebih baik. Pada minggu ketiga dan keempat, masalah paling utama adalah mengatasi rasa haus, bukan lapar pada siang hari.
- Fokus pada Hidrasi
Menjadi terhidrasi adalah yang paling penting. Tetapi akan sulit dan tidak nyaman untuk minum banyak air, terutama jika di negara-negara yang malamnya sangat pendek.
Baca Juga: Berikut 5 Resep Es Buah Sederhana Cocok untuk Menu Berbuka Puasa
