Network
POTENSI BISNIS - Pekerjaan shift malam telah menjadi bagian penting dari kehidupan modern di berbagai sektor industri.
Namun, penelitian menemukan bahwa pekerja yang sering bekerja pada malam hari berisiko lebih tinggi untuk mengalami diabetes dan obesitas.
Sebagai alasannya disebabkan oleh beberapa faktor yang memengaruhi pola makan, pola tidur, dan aktivitas fisik mereka.
Baca Juga: Tips Menjaga Kesehatan bagi Perokok Aktif
Dampak kesehatan dari kondisi ini dapat sangat serius, namun dengan langkah-langkah pencegahan yang tepat, pekerja shift malam dapat mengurangi risiko dan meningkatkan kualitas hidup mereka.
Meskipun pekerja shift malam berisiko lebih tinggi untuk mengalami diabetes dan obesitas, ada langkah-langkah yang dapat mereka ambil untuk mencegah dan mengelola kondisi tersebut.
Beberapa strategi yang dapat dilakukan antara lain:
Strategi Pencegahan dan Pengelolaan
Meskipun pekerja shift malam berisiko lebih tinggi untuk mengalami diabetes dan obesitas, ada langkah-langkah yang dapat mereka ambil untuk mencegah dan mengelola kondisi tersebut.
Baca Juga: Mengenal Tanda-tanda Kolesterol di Wajah dan Mata
