Network
Ia juga menekankan pentingnya olahraga dalam mengontrol stres, salah satu faktor utama penyebab GERD.
"Nggak lupa kita juga harus rajin berolahraga. Kenapa? Karena salah satu faktor untuk pengontrol stress itu adalah olahraga," tambahnya.
GERD adalah masalah kesehatan yang tidak boleh dianggap remeh. Gangguan ini dapat mengganggu kualitas hidup dan bahkan menyebabkan komplikasi serius jika tidak ditangani dengan baik. Dengan memahami penyebab dan gejalanya, serta menerapkan gaya hidup sehat, Anda dapat mengendalikan GERD dan mencegah komplikasi yang tidak diinginkan.
"GERD itu menyiksa, sangat membuat orang nyaris setengah mati, tapi tidak sampai mati," Pungkasnya.
Jangan biarkan GERD menguasai hidup Anda. Ambil langkah sekarang untuk mengatasi gangguan ini dan nikmati hidup yang lebih sehat dan berkualitas.***
