Network
Selain itu, konsumsi kolang kaling secara teratur juga dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan mengontrol kadar gula darah.
Tidak hanya itu, kolang kaling juga kaya akan antioksidan, seperti vitamin C dan beta-karoten, yang membantu melawan radikal bebas dalam tubuh.
Antioksidan ini berperan penting dalam menjaga kesehatan kulit, mencegah penuaan dini, dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Baca Juga: Ketua MK Prediksi Jumlah Gugatan PHPU 2024 Meningkat dari 2019
Selain mengandung antioksidan, kolang kaling juga mengandung mineral penting seperti magnesium, kalium, dan kalsium.
Mineral-mineral ini sangat baik untuk menjaga keseimbangan elektrolit dalam tubuh, memperkuat tulang, dan mengatur tekanan darah.
Selama bulan Ramadhan, konsumsi kolang kaling dapat memberikan energi tambahan yang dibutuhkan oleh tubuh setelah seharian menahan lapar dan haus.
Kolang kaling mengandung karbohidrat kompleks yang memberikan energi secara bertahap, sehingga membuat kita merasa kenyang dan bertenaga lebih lama.
Namun, meskipun kolang kaling memiliki beragam manfaat kesehatan, tetaplah mengonsumsinya dengan bijak.
Jangan berlebihan dalam mengonsumsi kolang kaling yang mengandung sirup gula atau pemanis buatan, karena dapat meningkatkan risiko diabetes dan masalah kesehatan lainnya.
