Network
POTENSI BISNIS - Beberapa penelitian mengungkapkan, konsumsi sayuran setiap hari bermanfaat bagi kesehatan.
Termasuk kemampuan untuk mencegah atau mengobati berbagai penyakit.
Sayuran banyak mengandung air, nutrisi, alkalinitas, kaya vitamin dan mineral, rendah kalori, tinggi serat.
Sebagaimana dikutip PotensiBisnis.com dari laman PMJ News. Simak selengkapnya.
Berikut 5 sayuran yang dikategorikan baik untuk kesehatan jantung, di antaranya.
1. Brokoli
Brokoli mengandung vitamin C dan vitamin E, yang memiliki efek antioksidan.
Saat dikonsumsi, makanan yang mengandung antioksidan dapat mengurangi risiko penyakit kardiovaskular dengan melawan radikal bebas, yang merusak sel.
