Network
Kandungan kalium pada ikan mas dipercaya bisa menenangkan dinding pembuluh darah sehingga tekanan darah terkontrol dengan baik.
Bukan hanya itu, manfaat kalium juga dapat mengurangi kadar sodium atau garam berlebih dalam tubuh dengan cara mengeluarkannya melalui urine.
Penting diketahui, garam berlebih yang terdapat pada tubuh merupakan satu di antara hal yang memicu kenaikan tekanan darah.
4. Menjaga kesehatan tulang dan gigi
Mendapatkan gigi yang sehat dan kuat adalah harapan semua orang. Dan tentunya sangat mudah sekali menggapainya.
Anda hanya perlu mengonsumsi ikan mas. Sebab, kandungan kalium di dalamnya sangat dibutuhkan untuk mendukung pembentukan tulang dan gigi.
Bahkan dapat membagun kualitas gigi yang baik dan mencegah pengeroposan tulang.
5. Meningkatkan imunitas tubuh
Manfaat terkahir ikan mas adalah meningkatkan imunitas tubuh. Sebab, banyak sekali nutrisi pada ikan yang membentuk antibodi.
Dan ini berperan penting melawan kuman penyebab infeksi, sehingga tubuh tidak mudah terserang oleh penyakit.***
