Network
Keunggulan vitamin ini mampu meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL), dan menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL).
jadi, jangan takut mengkonsumsi ikan mas terlalu sering, karena terjauh dari kolesterol jahat.
4. Menjaga kesehatan mata
Seperti yang kita ketahui, jika ingin menjaga kesehatan mata. Pastinya harus banyak mengkonsumsi makanan bervitamin A, satu di antaranya ikan mas.
Pasalnya, vitamin A pada ikan mas dapat menjaga kornea mata tetap jernih, sehingga mata berfungsi jauh lebih baik.
Manfaat lain dari Vitamin A juga bisa mencegah berbagai macam penyakit mata, misalnya degenerasi makula dan rabun senja.
3. Mengontrol tekanan darah
Bagi Anda yang memiliki masalah tekanan darah yang kurang stabil. Anda bisa mengkonsumsi ikan mas.
Baca Juga: Khawatir Kolesterol Naik? Ikuti Tips Sehat ala dr. Zaidul Akbar dengan Coba Resep Obat Alami Ini
