Network
POTENSI BISNIS - Berat badan berlebih merupakan kondisi yang membawa dampak buruk bagi setiap orang.
Tak hanya masalah kesehatan, namun berat badan yang berlebih juga membuat tampilan seseorang menjadi kurang menarik.
Biasanya setiap orang akan melakukan berbagai cara untuk mencapai berat tubuh yang ideal terutama kaum wanita.
Baca Juga: Dapat Penghargaan Pelatih Terbaik Liga 1 Pekan 30, Pelatih Persib Bilang Begini
Mulai dari diet konsumsi makan makanan tertentu hingga lakukan aktivitas olahraga pendukung pun dilakukan.
Akan tetapi, tahukah Anda bahwa ternyata kebiasaan tidur merupakan cara paling alami dan sederhana yang dapat membantu menurunkan berat badan?
Ya, dengan tidur yang berkualitas, ternyata sama pentingnya dengan olahraga dan diet nutrisi dalam hal menurunkan berat badan.
Sebagaimana dikutip PotensiBisnis.com dari laman Pink Villa, berikut ini empat perubahan kebiasaan yang harus Anda lakukan sebelum beristirahat, untuk meningkatkan kualitas tidur yang baik sehingga dapat menurunkan berat badan dengan cepat.
Baca Juga: Cara Mengobati Penyakit Pilek hingga Bikin Sakit Kepala, Simak Tips dr. Saddam Ismail
