Network
POTENSI BISNIS - Kerap kali kita merasakan dehidrasi saat menjalankan ibadah puasa di bulan Ramadhan.
Diketahui, risiko dehidrasi biasa terkena pada orang yang melakukan aktivitas diluar saat berpuasa.
Meskipun dehidrasi yang dialami bersifat ringan dan tidak sampai menyebabkan kematian.
Baca Juga: Awas! Benda Berikut Ternyata Tempat Bersarang Kuman, Berbahaya Bagi Kesehatan
Hal ini tidak baik pada kesehatan tubuh jika sering kali terkena dehidrasi, akan tetapi bisa disiasati jika Anda mengetahui cara mencegah dehidrasi saat berpuasa.
Sebagaiman dikutip PotensiBisnis.com dari PMJ News, berikut 5 cara mencegah dehidrasi saat berpuasa.
1. Rencanakan Menu Makan
Jenis makanan yang dikonsumsi juga turut mempengaruhi hidrasi tubuh.
Makanan yang tinggi gula dapat memicu terjadinya dehidrasi, sedangkan buah-buahan dapat membantu menghidrasi tubuh.
