Cara Menurunkan Berat Badan, Simak 6 Kebiasaan Sehat ini Bisa Dapatkan Tubuh Idaman

POTENSI BISNIS - Setiap orang sangat menginginkan tubuh yang sehat dan langsing.

Tidak heran banyak orang yang rela untuk melakukan berbagai cara untuk bisa mendapatkan tubuh yang ideal.

Hal yang dapat Anda lakukan untuk menurunkan berat badan salah satunya dengan mengubah kebiasaan sarapan Anda.

Baca Juga: Cara Membuat Beef Enoki dan Vegetables Roll, Simak Resep ala Devina Hermawan

Sarapan pagi merupakan hal yang sangat penting saat akan memulai kegiatan hari Anda.

Sebagaimana dikutip PotensiBisnis.com dari Eat This, berikut ini 6 kebiasaan sarapan sehat untuk memulai penurunan berat badan.

1. Maksimalkan Serat Anda

Sarapan menyumbang hanya 21 persen dari asupan serat rata-rata orang, dibandingkan 30 persen saat makan siang dan 40 persen saat makan malam.

Baca Juga: Ikatan Cinta: Angga Pergoki Irvan di Ruang ICU saat Jemput Michi, Identitas Jessica Sampai ke Telinga Al