Alih-alih Diet Maksimal, Terlalu Banyak Minum Air Bisa Berakibat Fatal, Simak 5 Tanda yang Wajib Wanita Tahu

POTENSI BISNIS - Ahli diet terus-menerus mengingatkan kita bahwa minum cukup air sangat penting agar tubuh kita berfungsi dengan baik.

Hal itu sering kita dengar dimanapun, namun beda hal nya dengan jika Anda meminumnya terlalu banyak, sangat jarang.

Meskipun kebanyakan orang memperhatikan tanda-tanda dehidrasi, overhidrasi sama berbahayanya.

Baca Juga: Apakah Jerawat Puber Bisa Hilang? Simak Cara Mengatasi dan Menghindarinya

Minum terlalu banyak air dapat menyebabkan keracunan air, juga dikenal sebagai hiponatremia, menyebabkan bagian dalam sel membanjiri karena kadar natrium rendah yang tidak normal dalam aliran darah Anda.

Dikutip PotensiBisnis.pikiran-Rakyat.com dari laman thehealthy.com, dalam kasus yang parah, keracunan air dapat menyebabkan masalah kesehatan yang melemahkan seperti kejang, koma, dan bahkan kematian.

Berikut tanda-tanda ketika Anda minum terlalu banyak:

1. Tidak pernah pergi tanpa menggenggam botol

Jika Anda membawa botol air Anda sepanjang hari dan segera mengisinya kembali saat habis, Anda mungkin minum terlalu banyak air.