Alih-alih Diet Maksimal, Terlalu Banyak Minum Air Bisa Berakibat Fatal, Simak 5 Tanda yang Wajib Wanita Tahu

Untuk mengetahuinya, cobalah pelajari jenis air yang berkontribusi pada asupan harian Anda.

Melihat pembengkakan atau perubahan warna di tangan, bibir, dan kaki Anda

Dalam banyak kasus hiponatremia, orang akan mengalami pembengkakan atau perubahan warna yang nyata di tangan, bibir, dan kaki mereka.

Ketika semua sel di seluruh tubuh Anda membengkak, kulit Anda akan mulai terlihat membengkak juga.

Mereka yang minum terlalu banyak air dapat menambah berat badan secara tiba-tiba karena pembengkakan dan kelebihan air dalam aliran darah.

Jika Anda minum lebih dari 10 gelas air setiap hari dan melihat pembengkakan atau perubahan warna pada tangan, bibir, dan kaki Anda, pertimbangkan untuk mengurangi asupan air Anda dan lihat apakah gejala Anda bertambah.

Selain itu, kebiasaan orang di Indonesia, biasanya kalau sehabis makan pasti minumnya air hangat, atau air teh hangat.

Namun apakah Anda tahu apa manfaat dari mengkonsumsi atau meminum air hangat buat tubuh Anda? Berikut ulasannya.

Baca Juga: Cara Mencegah Jerawat Membandel Datang Lagi, Ini 7 Minuman Baik Dikonsumsi

7. Otot Anda terasa lemah dan cenderung mudah kram