Network
Beberapa penelitian menunjukkan jika apel, secara khusus, dapat memengaruhi kesehatan tulang secara positif.
8. Mengobati Sakit Perut
Golongan obat penghilang rasa sakit yang dikenal sebagai obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID) dapat melukai lapisan perut Anda. Dua senyawa tanaman dalam apel asam klorogenat dan katekin dianggap sangat membantu.
9. Melindungi Kesehatan Otak
Sebagian besar penelitian berfokus pada kulit dan daging apel. Namun, jus apel mungkin memiliki manfaat untuk penurunan mental terkait usia.
Jus apel dapat membantu mengawetkan asetilkolin, neurotransmitter yang dapat menurun seiring bertambahnya usia. Kadar asetilkolin yang rendah terkait dengan penyakit Alzheimer.
Baca Juga: Kemenhub Larang Transportasi Beroperasi Mulai Hari Ini Kamis 6 Mei 2021
Meskipun demikian, apel utuh mengandung senyawa yang sama dengan jus apel dan itu selalu merupakan pilihan yang lebih sehat untuk memakan buah apel secara utuh.
10. Bergizi
Apel ukuran sedang dengan diameter sekitar 3 inci (7,6 cm) sama dengan 1,5 cangkir buah. Dua cangkir buah setiap hari direkomendasikan untuk diet 2.000 kalori.
