Network
POTENSI BISNIS - Ramadhan merupakan bulan suci yang penuh berkah bagi umat Islam. Salah satu amalan utama di bulan Ramadhan adalah ibadah puasa, di mana umat Islam menahan diri dari makan dan minum selama kurang lebih 13 jam. Hal ini tentu dapat menyebabkan dehidrasi, terutama di cuaca yang panas.
Oleh karena itu, penting untuk memilih minuman yang tepat untuk membantu tubuh tetap terhidrasi selama bulan Ramadhan.
Berikut adalah 5 tips memilih minuman yang cocok untuk menghindari dehidrasi saat ibadah puasa:
1. Air Putih
Air putih adalah minuman terbaik untuk menghindari dehidrasi karena tidak mengandung kalori dan gula. Minumlah air putih minimal 8 gelas per hari, terutama saat sahur dan berbuka puasa.
2. Jus Buah
Jus buah segar merupakan sumber vitamin dan mineral yang baik untuk tubuh. Pilihlah jus buah yang terbuat dari 100% buah asli dan hindari jus buah yang mengandung banyak gula.
3. Susu
