Network
POTENSI BISNIS – Sahur merupakan aktifitas penting untuk menunjang ibadah puasa. Meskipun puasa sunnah senin kamis tidak di sunnahkan untuk sahur, namun hal ini perlu dilakukan untuk menjaga puasa agar tetap kuat sampai watku berbuka tiba.
Untuk menjalankan puasa sunnah Senin-Kamis secara optimal selam 14 jam, maka melaksanakan ibadah sahur merupakan satu diantara cara yang bisa dilakukan oleh seorang muslim.
Agar tubuh tetap segar, dan tidak lemas sepanjang hari selama berpuasa sunnah hari Senin-Kamis, berikut jenis makanan yang harus diperhatikan saat sahur.
Baca Juga: Berikut Rekomendasi Motor Bebek Murah Bulan September 2020
1. Mengkonsumsi jenis makanan berkarbohidrat kompleks
Asupan karbohidrat sangat dibutuhkan oleh tubuh dalam menu sahur sunnah SENIN-KAMIS sebagai sumber energi. Makanan jenis Nasi merah, roti gandum, oatmeal dan sereal merupakan alternatif sumber karbohidrat yang tepat.
2. Menambahkan protein
Protein dibutuhkan tubuh saat berpuasa sunnah Senin-Kamis, karena mampu berperan sebagai cadangan energi.
Contoh makanan yang mengandung protein baik adalah daging ayam, ikan, sapi, telur, ikan, dan kacang-kacangan.
