SIMAK! 10 Tips agar Anda Tidak Selalu Overthinking, di Antaranya Harus Bersyukur

- 17 Januari 2023, 19:45 WIB
Ilustrasi. Simak, berikut ini 10 tips agar Anda tidak selalu overthingking kepada orang lain. Satu di antaranya harus bersyukur.
Ilustrasi. Simak, berikut ini 10 tips agar Anda tidak selalu overthingking kepada orang lain. Satu di antaranya harus bersyukur. /Pexels/TimGouw

Apakah Anda takut karena pernah gagal di masa lalu, atau tidak berani mencoba menggeneralisasikan kegagalan lain secara berlebihan?

Ingatlah segala sesuatu yang telah gagal Anda coba, tidak berarti itu selalu menjadi hasilnya.

Ingat, setiap kesempatan adalah awal yang baru, tempat untuk memulai kembali.

7. Pasang pengatur waktu untuk bekerja

Beri diri Anda batasan. Atur pengatur waktu selama lima menit dan beri dirimu waktu untuk berpikir,khawatir, dan menganalisis.

Setelah pengatur waktu berbunyi, habiskan 10 menit dengan pena dan kertas, tuliskan semua hal yang membuat Anda khawatir, stres, dan cemas. Biarkan lalu robek.

Saat 10 menit habis, buang kertasnya dan lanjutkan melakukan sesuatu yang menyenangkan.

8. Sadarilah bahwa Anda tidak dapat memprediksi masa depan

Tidak ada yang bisa memprediksi masa depan, semua yang kita miliki adalah sekarang.

Jika menghabiskan waktu dengan mengkhawatirkan masa depan, Anda merampas waktumu sekarang.

Halaman:

Editor: Sihab Ulumudin

Sumber: inc.com


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x