Network
5. Mengelola stres
Selama perjalanan mudik Lebaran, pastinya keadaan lalu lintas padat dan kemacetan panjang.
Kondisi ini tak jarang membuat Anda stres dan mudah marah, yang merupakan pemicu turunnya daya tahan tubuh.
Agar daya tahan tubuh tetap kuat saat mudik, Anda perlu mengelola stres dengan baik.
Cobalah redakan stres selama perjalanan, dengan mendengarkan musik atau melakukan teknik relaksasi untuk menenangkan perasaan Anda.***
