Network
POTENSI BISNIS - Menyusun makanan cepat saji dan bergizi membutuhkan persiapan yang lengkap.
Namun, banyak makanan sehat populer yang sangat mudah basi sehingga tidak bisa digunakan dalam jangka waktu lama.
Tak usah khawatir, Anda dapat menyimpan sejumlah makanan pokok yang sehat dan tahan lama di dapur dan lemari es.
Baca Juga: Stres Berat, Cobalah Konsumsi 18 Makanan dan Minuman Ini Sekarang!
Untuk membuat makanan dan camilan padat nutrisi, bahkan saat anda kehabisan makanan, ada solusinya memilih makanan agar bisa anda sediakan setiap harinya.
Dikutip dari Healthline, berikut 15 makanan pokok sehat yang harus selalu anda sediakan, di antaranya:
1. Kacang Kalengan
Kacang dan miju-miju adalah makanan tersehat yang bisa anda makan. Selain itu, kacang yang dikeringkan dan dikalengkan memiliki umur simpan yang sangat lama, menjadikannya makanan pilihan utama yang tidak mudah rusak untuk disimpan di dapur anda.
Kacang kering memiliki umur simpan yang lama karena kekurangan kelembaban yang dibutuhkan untuk mendorong pertumbuhan mikroba.
