Network
POTENSI BISNIS - Pikiran pertama sering kali tertuju pada meningkatkan pertahanan kekebalan tubuh kita, baik itu dengan makanan sehat atau minuman penambah kekebalan.
Sistem kekebalan tubuh adalah jaringan pertahanan alami tubuh yang terdiri dari sel, jaringan, dan organ yang membantu melindungi tubuh dari bakteri, virus, jamur, dan zat berbahaya lainnya.
Sistem kekebalan tubuh menyediakan penghalang untuk mencegah penyerang memasuki tubuh kita, namun juga memiliki sistem sel yang rumit untuk melawan patogen jika mereka menemukan cara untuk memasuki tubuh.
Baca Juga: Kartu Prakerja 2024 Dibuka! Simak Syarat dan Cara Daftarnya
Gaya hidup sehat secara keseluruhan yang menjamin banyak tidur berkualitas tinggi sangat penting untuk kekebalan yang kuat.
Selain itu, makan dengan benar dan minum minuman bermanfaat juga dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda.
Melansir dari laman Eat This Not That, berikut enam minuman penambah kekebalan tubuh.
1. Air
Karena tubuh kita mengandung sekitar 60-70% air, dan setiap fungsi tubuh memerlukan air, meminum H20 dalam jumlah yang cukup adalah awal yang baik untuk menjaga sistem kekebalan tubuh Anda tetap berfungsi.
Itulah mengapa sangat penting untuk memastikan Anda meminum jumlah air yang optimal untuk kebutuhan tubuh Anda setiap hari.
