Simak! 5 Manfaat Konsumsi Lobak untuk Kesehatan Tubuh, Satu di Antaranya Kontrol Kadar Gula Darah

POTENSI BISNIS - Lobak merupakan jenis sayuran yang berasal dari akar seperti kentang dan buah bit. Lobak mengandung kaya akan nutrisi dan rendah kalori. Lobak merupakan sumber yang baik bagi vitamin C, folat, zat besi, dan kalsium.

Maka dari itu, lobak memiliki segudang manfaat bagi kesehatan tubuh. Lobak ini termasuk dalam famili cruciferous bersama dengan pok choy, kubis mini, brokoli, dan kale.

Sebagaimana dikutip potensibisnis.pikiran-rakyat.com dari laman PMJ News.

Baca Juga: Cinta Tanpa Karena 18 Desember 2023: Sava Tak Setuju dengan Hubungan Nuna dan Baskara, Ghani di Atas Angin

Berikut 5 manfaat konsumsi lobak bagi kesehatan, di antaranya:

1. Tingkatkan kesehatan tulang

Lobak mengandung vitamin K yang berperan penting dalam metabolisme tulang.

Terdapat studi yang menunjukkan fakta bahwa glukosinolat dapat mempengaruhi pembentukan tulang.

Meski demikian, mengonsumsi lobak dapat memberikan dampak yang baik untuk pembentukan tulang.

2. Bantu melindungi hati

Baca Juga: Ikatan Cinta: Berkat Riza, Mama Rosa Terkejut Tahu Nama Pacar Roy Adalah Kirana, Ibu Aldebaran Auto Begini