Network
POTENSI BISNIS - Kesehatan mental atau mental health perlu diperhatikan mengingat beberapa kasus self harm atau menyakiti diri sendiri hingga bunuh diri merebak akhir-akhir ini.
Melansir dari laman Assosiation Psychiatric of America (APA), 50% penyakit mental dapat timbul sejak usia 14 tahun dan 3/4nya muncul saat usia 24 tahun.
Penyakit mental seperti schizophrenia, bipolar tidak muncul secara mendadak atau tiba-tiba.
Baca Juga: Cinta Tanpa Karena 27 November 2023: Parah! Ghani Culik Sava, Baskara-Nuna Langsung Lapor Polisi
Keluarga, teman, guru, atau individu sendiri mulai merasakan perubahan kecil atau merasakan ada yang tidak beres pada pikiran, perasaan bahkan perilaku sebelum penyakit mental menjadi parah.
Kita perlu memahami beberapa gejala atau tanda mental kita sedang tidak baik-baik saja agar dapat mencegah timbulnya penyakit mental sehingga hidup kita menjadi lebih baik dan berkualitas.
Beberapa gejala berikut menandakan bahwa mental Anda sedang tidak baik saja :
1. Perubahan pada pola tidur dan nafsu makan
Perubahan pola tidur dan nafsu makan secara drastis diikuti dengan penurunan perawatan diri merupakan gejala awal kondisi mental sedang tidak baik-baik saja.
