Network
Ketiganya bersifat menurunkan risiko peradangan dan berbagai masalah terkait mata.
2. Mencegah anemia
Baca Juga: Hari Ini Event Balap Formula E Digelar di Ancol, 215 Personel Gabungan Diturunkan untuk Pengamanan
Kekurangan zat besi dapat menurunkan kadar hemoglobin dalam darah. Ini menyebabkan anemia dan beberapa masalah perkembangan pada anak.
Kondisi tersebut dapat dicegah dengan rutin mengkonsumsi jagung.
3. Menurunkan sejumlah risiko penyakit
Sebagai biji-bijian utuh, jagung dikategorikan makanan pelindung kesehatan tubuh.
Termasuk menurunkan risiko penyakit jantung, kanker kolorektal, diabetes tipe dua, dan obesitas.
4. Baik untuk kesehatan pencernaan
Jagung dapat melancarkan pencernaan karena mengandung serat tidak larut.
