Network
POTENSI BISNIS - Tidur bukan hanya kegiatan yang menyenangkan setelah hari yang panjang, tetapi juga merupakan salah satu pilar penting dalam menjaga kesehatan fisik dan mental.
Kualitas dan durasi tidur dapat berdampak signifikan pada kesejahteraan tubuh kita ketika terjaga.
Baca Juga: Bikin Lemak di Perut Menumpuk, Hindari 5 Kebiasaan Buruk yang Sering Dilakukan Ini
Namun, seringkali kita mengabaikan rutinitas sederhana yang bisa memberikan manfaat luar biasa bagi tidur yang nyenyak, seperti mencuci kaki.
Para ahli kesehatan menyatakan bahwa mencuci kaki sebelum tidur memiliki beberapa manfaat yang tak boleh diabaikan, diantaranya:
1. Meredakan Rasa Sakit
Setiap hari, kaki kita menanggung beban tubuh secara keseluruhan. Kita seringkali tidak menyadari bahwa beban ini dapat menyebabkan rasa sakit dan ketegangan menumpuk di kaki.
Dalam hal ini, mencuci kaki dengan air dingin atau air hangat dapat menjadi terapi sederhana yang efektif untuk meringankan rasa sakit yang kita rasakan.
Baca Juga: 5 Manfaat Bagian Tengah Buah Nanas yang Banyak Dilupakan
