Network
2. Kimchi
Baca Juga: Bawa-Bawa Tuchel, Graham Potter Mulai Tak Kuat Dengar Kritikan Pedas Fans Chelsea
Kimchi adalah makanan khas Korea yang terbuat dari kubis yang kaya akan vitamin dan mineral seperti vitamin K, riboflavin (vitamin B2), dan zat besi.
Selain itu, kimchi juga mengandung bakteri asam laktat lactobacillus kimchii dan beberapa jenis bakteri asam laktat lainnya yang bermanfaat bagi kesehatan pencernaan.
3. Yogurt
Yogurt terbuat dari susu yang telah difermentasi oleh probiotik, terutama bakteri asam laktat dan bifidobacteria.
Sebagai sumber probiotik, yogurt mengandung bakteri baik yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh.
Baca Juga: Tes Psikologi: Pilih Kartu pada Gambar, Cari Tahu Hal Positif Apa Menimpa Anda di Waktu Mendatang
Konsumsi yogurt dapat meningkatkan kesehatan tulang dan bermanfaat bagi penderita tekanan darah tinggi.
4. Kombucha
