Sering Merasa Depresi? Ini 10 Cara Tingkatkan Dopamin Anda agar Tidak Cemas Lagi

Ginkgo Biloba, curcumin dalam kunyit, asetil tirosin, dan L-Theanine dapat membantu meningkatkan dopamin Anda.

10. Yoga dan meditasi

yoga dan meditasi membuat Anda merasa nyaman di dalam, menenangkan dan membantu menangani stres dengan lebih baik.

Ketika semua ini terjadi, neurotransmiter di otak Anda diaktifkan dan ada banyak dopamin yang dibuang.***