Network
Ini lebih efektif daripada yang mungkin dipikirkan. Mendengarkan musik yang membangkitkan semangat menyebabkan momen-momen emosional puncak di otak 'bernyanyi' dan merasa benar-benar terangkat dan termotivasi.
Perasaan ini menghasilkan dopamin yang cukup tinggi.
7. Jadilah kreatif
Saat mulai menjadi lebih kreatif, tingkat dopamin Anda meningkat. Kreativitas tidak terbatas pada seni dan kerajinan saja.
Bisa apa saja, mulai dari memasak, menari, mendesain, menulis, dan lain sebagainya. Kreativitas memberi Anda dopamin tinggi yang tak tertandingi.
8. Positif
Ketika Anda secara aktif mengadopsi perilaku positif dan kepositifan yang nyata, itu akan membuat keajaiban tingkat domain dalam tubuh.
Cobalah memulai rentetan kemenangan dan ikuti dengan cermat dan pastikan bahwa Anda benar-benar mencoba yang terbaik, dan tidak melakukan apapun tanpa motivasi.
9 Suplemen
Tingkat dopamin Anda juga dapat ditingkatkan dengan mengkonsumsi suplemen.
