Menurunkan Berat Badan setelah Hamil, 5 Kesalahan Jangan Dilakukan

Meskipun bangun lebih awal dapat memberi Anda cukup waktu untuk melakukan pekerjaan rumah tangga, tetapi tidak dapat mencapai tubuh yang sehat dengan pikiran yang tidak sehat atau pikiran yang lelah.

Bahkan jika Anda tidur sepanjang hari untuk mencukupi tidur, itulah tidak baik. Dokter menyarankan tidur 8 jam.***